LE MASSAGE RELAXANT

Définition

Le massage relaxant est une technique de massage visant à apaiser le corps et l’esprit en utilisant des mouvements lents, fluides et enveloppants. Il aide à relâcher les tensions musculaires, améliorer la circulation sanguine et favoriser une relaxation profonde, réduisant ainsi le stress et l’anxiété. Ce type de massage est accompagné d’une ambiance propice à la détente, avec une musique douce, des huiles essentielles, et une lumière tamisée.

Il faut compter en moyenne 1h pour une séance

Bienfaits d’un massage relaxant

• Réduction du stress : Le massage aide à diminuer les niveaux de cortisol, l’hormone du stress, favorisant une sensation de calme et de relaxation.

• Amélioration de la circulation sanguine : Les mouvements du massage stimulent la circulation, permettant une meilleure oxygénation des tissus et une évacuation des toxines.

• Soulagement des douleurs musculaires : En détendant les muscles, le massage réduit les tensions et apaise les douleurs liées à la fatigue ou aux contractures.

• Renforcement du système immunitaire : Le massage stimule le système lymphatique, contribuant ainsi à renforcer les défenses naturelles de l’organisme.

• Amélioration de la qualité du sommeil : En relaxant le corps et l’esprit, le massage favorise un sommeil plus profond et réparateur.

• Augmentation de la flexibilité et de la mobilité : Le massage aide à assouplir les muscles et les articulations, améliorant ainsi la mobilité et la posture