LES THERAPIES – La respiration consciente (Rebirthing)

Définition

Approche inspirée du « rebirthing », mais réadaptée selon mon expérience, afin de proposer une approche plus douce.  Elle consiste en des respirations lentes et circulaires favorisant une relaxation profonde et un état de conscience élargi. Parfois, mais seulement si la personne en ressent le besoin ou l’envie , je l’accompagne dans un processus de respiration plus rapide et plus intense. Cette approche favorise un changement de perception face à des difficultés rencontrées et aide à libérer les empreintes, les schémas et les souvenirs figés dans le corps qui nous coupent de notre « moi » authentique. J’accompagne ces respirations avec mes différents outils tels que la voix, le massage, l’imposition des mains et divers instruments.

Mon approche

Une séance commence par un entretien préliminaire. Celui-ci permet de mieux cerner les questions et attentes éventuelles du patient. J’attache aussi beaucoup d’importance à retracer brièvement les événements importants liés à son enfance et à la questionner sur cette période de sa vie. Une fois cette étape effectuée, je lui demande de s’allonger confortablement sur la table de massage. Le processus de méditation guidée peut alors débuter. Tout se déroule évidemment dans une atmosphère douce et chaleureuse de façon à ce que le patient puisse totalement se détendre et s’abandonner à l’expérience.

Les respirations en conscience par le nez permettent dans un premier temps au patient d’entrer en douceur dans le processus. Celles-ci consistent en des respirations circulaires (sans pause entre l’inspire et l’expire) plutôt lentes et profondes. Puis, dans un second temps, il est procédé à des inspirations et expirations par la bouche pour atteindre une transformation plus en profondeur. La séance se termine toujours par une respiration nasale afin de terminer le processus tout en douceur et permettre l’intégration totale des expériences vécues lors de la séance.

Tout le processus est soutenu aussi bien par ma voix, le massage, l’imposition des mains et (les sons produits par) divers instruments .

En fin de séance, si besoin est, je renforce les nouvelles compréhensions en utilisant la kinésiologie. Nous échangeons sur les moments clefs de la thérapie et prenons le temps de réfléchir aux changements à opérer pour intégrer pleinement les nouvelles réalisations dans le quotidien.

Il faut compter en moyenne 1h30 pour une séance

Pourquoi consulter ?

• Gestion émotionnelle : Pour libérer les émotions refoulées, réguler le système nerveux et réduire le stress. Ainsi on  parvient à se reconnecter plus facilement à la joie, à plus de vitalité et de clarté.
• Réduction de la douleur : Pour soulager les tensions physiques et émotionnelles.
• Amélioration de la respiration : Pour optimiser la fonction respiratoire et renforcer la capacité pulmonaire
• Reprogrammation : comprendre et intégrer des contenus inconscients qui conditionnent notre expérience en tant qu’adulte.